In versuri, despre simpaticul nostru atelier (ca tot e ziua poeziei)

Invataram pas cu pas
Iar acuma noi am mas
Impreuna la popas
Reflectand la cea ramas
Intr-un mod cam devalmas

Harta nu e teritoriu
Este doar un promontoriu
De pe care tu privesti.
Crezand ca ai perspectiva
Esti tentat sa crezi in pripa

Ca tu bine vezi.
Insa, lucrul este cert
Ca sub apele ce vezi,
Pot fi munti cu paduri verzi
Ori lochnessi fara navicert.

Ai deci Bunavointa
Si nu ramane-n harta ta.
Si apoi fii bun si nu uita
Ca orice om e valoros
Orice ar face.

STIUCA NUSTIU, doi pesti mari
Sa zicem de Dunare
Invatat-au sa innoate
Pe culoare separate
In drum fara pulbere
Parcurgand etape:toate,
Fara sa se-nvoalbere:
Nu stiu ca nu stiu

Stiu ca nu stiu
Stiu ca stiu
Nu stiu ca stiu
La sfarsit de tot, se pare
Cand training-ul au terminat
In oglinda s-au uitat
Si nu le-a fost cu mirare
Ca unul pe celalalt a reflectat.
(Sa zicem si ajutat?)

Stai asa, dar noi,
Ce vrem cu-adevarat?
Eu ca si-adaptat copil
Imi doresc cu-nfrigurare
Sa gasesesc
Pe drumul mare
Un parinte grijuliu.

Dar acuma inteleg
(Si va spun informativ)
De ce-apar-n viata mea
Parinti din genul normativ
E o lege care cere...
Un fel de compensare
Pe drumuri mult batute (in copilarie )
I-adevarat, si-n care
De nu te simti egal cu cel din fata ta
E ca si cum, fara sa vrei, l-ai indemna
Ca ar putea nesocoti prezenta ta.

Lasa-ti deci copilul liber
Ca sa zburde pe campii
Elizee, baragane, cum or fi
Dar lasa-l liber!
Caci el e cel ce te-nfloreste
El te duce mai departe
Daca stau sa ma gandesc
Desi-i copil, te duce-n spate.

Rolul ce-l joci in piesa ta
Nu-i bun, de nu i-ai dat
Si celuilalt
Un scaun ca al tau,
In piesa sa.

Stii povestea cu curcanul,
Cu cadrul de referinta?
O stiu, raspunse vesel ea,
Atunci te rog fii buna
Si nu o mai uita

Text de Adela B., participant atelierul din martie, 2020 - inceput offline si terminat online. (#covidpandemic)

Edward Hopper, Little Boy Looking at the Sea (1891)

This image was drawn on the back of Edward Hopper’s third grade report card dated October 23, 1891, when Hopper was nine years old. Little Boy Looking at the Sea, n.d. The Arthayer R. Sanborn Hopper Collection Trust.

„Nimeni nu își scapă sieși!” @Nestworking

 

:) In titlu, e o „radicală” care mi-a venit în minte la unul din atelierele trecute - pentru că, da!, Nestworking este o ocazie de învățare, creștere?, cum să zic mai bine?!, CULTIVARE  (cred că e un cuvânt cuprinzător - și cu prinzător) O ocazie de cultivare a solului care ești: cade o sămâncioră adusă de un participant și apare un gând nou-nouț și bun-bunuț și ție, și celorlalți.

Nimeni nu își scapă sieși dacă are ocazia să se vadă mai de aproape, mai dincolo de vălurile pe care alții se ocupă să le fluture în fața ochilor noștri. Culmea e că deprindem noi înșine „obiceiul fluturării” și ne alterăm realitatea. „A altera”, pe de o parte, are în rădăcină „alter” - altul, pe de altă parte, a altera înseamnă și a strica. Altul îți conduce viața și ți-o strică. (In modelul de coaching „Eul ideal”, acest sine al tău alterat de altul e numit „eul pre-scris/prescris” - foarte utilă conștientizarea a ceea ce îți e prescris și iei (tratamentul!), și, în fapt, îți face rău.)

La atelier, numărul părticipanților e adesea cel puțin dublu (adesea chiar mai mare!) decât numărul celor care sunt de față. Pentru că fiecare vine cu... „conducătorul vieții lui”. Oamenii nici nu își dau seama cât timp din viața lor e gândit ca timp alocat la presiunea unui altul, căruia nu știu cum să îi răspundă. Ei vin conduși de acest altul! Deci vin cu obiceiul de a fi pre-scriși. Ei bine, din prima sesiune, acest obicei nu e folosit - contextul și desfășurarea atelierului duc la apelarea (sic!) omului care e de față, la capacitatea lui de a-și scrie viața. 

Așa cum sugerează citatul, lupta cu ce avem în minte nu are rost. E de observat că „a lupta cu ceva din cap, în cap” e ocupație larg răspândită, deși foarte păgubitoare de timp, energie - viață, în fond. În acest format de coaching de grup, folosim și capul, și corpul pentru a crește capacitatea de a fi atenți la noi înșine. Dezvoltăm un nou obicei. Da, nimeni nu își scapă sieși :)

Dacă vrei să te prinzi (sic!), urmărește programarea atelierelor și rezervă din timp un loc - pentru tine sau pentru cineva de care îți pasă. (Deseori, șefii și subalternii, colegii șiii colegii, dar soții și soțiile își fac cadou câte un loc; și chiar părinții le oferă atelierul copiilor, iar apoi copiii își trimit părinții in cuib.)

Richard Feynman

Great to see a great man enjoying living his life - as it is unfolding.

I am a child-like admirer of another child when watching Richard Feynman interviews.

 

Nestworking - prilej de invatare a "responsabilitatii de sine", a mobilitatii catre "bunul" tau

Care sunt preocuparile profesionale din prezent? La ce proiecte lucrezi?

Magda Bunea: Stii ca se tot vorbeste despre "the learning organization". Colaborez la astfel de proiecte prin servicii de team coaching si coaching. Dar m-am gandit big, cum se spune: "the learning society", cum ar fi? - cred ca e mare nevoie de asa ceva.

Incepand de toamna trecuta fac un atelier de comunicare cu sine si cu ceilalti, folosind tehnici de coaching - e, in fapt, cu o vorba mare, coaching transformational: oamenii schimba nu numai modul in care fac lucruri (sa observam ca, in orice "facut", comunicarea este instrument esential), dar schimba si modul in care comunica cu ei insisi.

Structura workshop-ului este rezultatul unei experiente de viata - si profesionale, si complexe, dar, mai ales, atente: background-ul meu permite foreground - ca sa fac un cuvant nou - un mers inainte "bazat", o perspectiva noua asupra a ce si cum se invata comunicarea, combinand cunostinte din psihologie, teoria sistemelor, managementul schimbarii, stiintele comunicarii si coaching.

In fapt, procesul insusi este prilej de invatare a "responsabilitatii de sine", a mobilitatii catre "bunul" tau. I-am zis NESTworking - mi se pare ca reflecta bine intentia mea de a asigura un mediu sigur, cu "hrana" de calitate, in care poti deprinde, imbunatati si practica zborul cu incredere, curaj si bucurie - un mediu in care te sprijini pe celalalt ca pe tine insuti, ca sa zic asa. Un mediu in care PRACTICI ATENTIA!

Din consistentul interviu de aici.

Informații despre atelierul mișcător (sic!) aici www.nestworking.ro/OPEN

Modele de coaching: „Eul ideal”

Este un subiect căruia Richard Boyatzis i-a acordat multă atenție în cadrul teoriei lui „Intentional Change”, a cărei temă determinantă este ceea ce el numește Ideal Self – Eul* ideal. El afirmă că, pentru a crea schimbare sustenabilă, fiecare persoană trebuie: 

1. Să-și identifice Eul ideal – cine vreau să fiu?
2. Să-și identifice Eul real – cine sunt?
3. Să alcătuiască o „agendă de învățare” (learning agenda) care să îl ajute să își dezvolte aspectele la care e bun (strengths) și să lucreze asupra părților slabe (weaknesses)
4. Să caute și să practice noi comportamente, gânduri, sentimente sau percepții.
5. Să dispună de relații în care are încredere care să îl susțină să experimenteze și să înțeleagă cum să aleagă și să folosească fiecare descoperire care apare în procesul de schimbare pe care a ales să îl parcurgă.

„Eul ideal” este un miez motivațional în evoluție în cadrul eu-lui, care concentrează dorințele și speranța, aspirațiile și visurile, scopul și chemarea, și care conduce (la) schimbare(a) în comportamentul nostru, în emoții, percepții și atitudini. 

Eul ideal este alcătuit din 3 componente majore:
1. O imagine bine definită a viitorului dorit, acel viitor care este o articulare a visurilor, aspirațiilor și lucrurilor imaginate de persoana respectivă.
2. Speranța determinată de optimismul persoanei respective și de încrederea acesteia în competențele sale generale. Speranța este, de asemenea, o expresie a gradului în care persoana respectivă este eficace (self-efficacy) – credința persoanei că e capabilă să producă rezultate.
3. Un simț al cunoașterii tuturor fațetelor propriei persoane și, totodată, o acceptare a acestora, deci a identității sinelui (puncte tari în trecut, trăsături de caracter și alte obiceiuri și dispoziții care s-au manifestat constant de-a lungul vieții)

„Eul ideal” se manifestă ca o viziune personală a ceea ce dorește să împlinească o persoană în viața și munca sa - sau poate fi înțeles și ca imaginea despre cine vrea să fie persoana respectivă.

Dacă un coach dorește să își sprijine clienții să se schimbe, una din cele mai puternice abordări este să activăm forța Eului lor ideal.

În cartea lor „The Ideal Self as a Driver of Change”, Boyatzis&Akrivou propun trei elemente pentru a contura și dezvolta un Eu ideal sănătos și robust, care să poată fi folosit de către coach în procesul de schimbare:

1. Conștientizarea: alcătuirea și prezentarea explicită a eului ideal prin creșterea atenției la tot ce contează (mindfulness of it) și la tot ce compune eul lor ideal. (vezi diagrama)

2. Importanța: creșterea importanței pentru ei a acestui eu ideal al persoanei prin creșterea intensității dorinței pentru părțile componente ale eului lor ideal.

3. Coerența: integrarea tuturor componentelor eului ideal cu viața dorită și cu viitorul lor.

 

A se obseva că Eul ideal este diferit de Eul pre(-)scris (Ought Self), acesta din urmă fiind ceea ce o altă persoană crede că ar fi Eul tău ideal, versiune pe care o preiei în mod greșit ca fiind Eul tău ideal. Eul prescris – „eul care trebuie să fii” – poate să fie o mască foarte convingătoare (chiar pentru cel care o poartă), o mască ce stă în fața Eului ideal, ascunzându-l. Ca urmare, în calitate de coachi, e necesar să fim foarte atenți și să ajutăm la de(-)mascarea impostorului! (într-un mod drăguț, desigur)

*am ales să folosesc pentru traducerea cuvîntului „self” forma „eul” și nu „sinele” ca să evit prea multe conotații filosofice, dar, mai ales, ca să rămân consecventă cu varianta pe care a ales-o cu ocazia transpunerii în română a două cărți ale lui Timothy Gallwey din seria Inner Game/Jocul interior, în care am tradus „self 1” si „self 2” prin „eul 1” si „eul 2”

.......

Mulţumiri Dr. Mike Munro Turner pentru permisiunea de a prelua si traduce textul de mai sus.
http://www.mikethementor.co.uk

Copyright pentru imagine precizat in interiorul ei.
Copyright pentru prezenta variantă în limba română Magda Bunea. 

Conform Legii drepturilor de autor, orice preluarea - integrală sau parţială - a acestui text este interzisă fără acordul scris al autorului traducerii.  

``In your workshop, we felt we matter`` @ MATTERING, buzzword in Davos 2023

 ``Research has shown that if employers help their staff feel like they matter, they'll put in a better performance.``

@MATTERING

``The term was coined off the back of a report from the Office of the U.S. Surgeon General which was published in autumn 2022. The report established five areas that demonstrate an increase in employee performance in line with their well-being.

The pillars are: protection from harm, the opportunity for growth, connection and community, work-life harmony and mattering at work.``

Rebecca Newberger Goldstein, who has done extensive work on the topic, explained: "Mattering is an intrinsic part of being human, we care about mattering. The instinct to matter holds within it so much psychic power, enough to fuel all the focused attention and energy that's required for pursuing a human life."

From here.

#groupcoaching #focused #attention #nestworking

A decade ago, when my then recently launched workshop ``Nestworking`` have been one of 20 programs in a 6 weeks leadership academy format, it had the highest evaluation marks from the participants. But what was mostly rewarding for me was their words: ``In your workshop, we felt we matter.``

Începem sau încercăm? @anul nou, mititel (încă :))

 Să fie un an pe plac!

Se zice frecvent: „Fiecare zi e un nou început.”

Cum știu cei câteva sute de participanți la atelierul nostru, ne place cuvântul ÎNCEP.

La fel cum ne place și cuvântul STOP. Fapt curios e că multă lume vrea să înceapă ceva - nou, de vreme ce e vorba de un început -, fără să se oprească din ce făcea până atunci. 

Citatul din C.S. Lewis ni se pare revelator. Iar referirea la maimuță ne duce cu gândul la Mingyur Rinpoche - el vorbește adesea despre „monkey mind” care ne menține în stări păguboase, pentru noi și pentru cei din jur. Gânditorul tibetan propune să amuțim maimuțica, iată că filozoful englez o respectă mai mult (se afla în țara lui Darwin!) și are încredere că poate evolua - spre om. 

Revenind la intenția din titlul postării, ce ați zice domniile voastre să vă zic:"Fiecare an e o nouă încercare!" Cum ar fi mood-ul? Care ar fi gândul și acțiunea?
Hai să fim atenți la cum formulăm și ce sens alocăm cuvintelor. Pentru că știm de la Socrate că în antrenarea cuiva să își vadă propriul adevăr e vorba despre cuvinte. 

Pentru că aud adesea „Eu am încercat, dar asta e...”, zic să pun aci definițiile acestui verb atât de încercat :)

ÎNCERCÁ vb. 1. v. verifica. 2. v. experimenta. 3. a proba, a verifica, (înv.) a ispiti. (A ~ sentimentele cuiva.) 4. a căuta, a tatona, (înv. și reg.) a probălui. (~ să găsească o soluție.) 5. a căuta, a vedea. (~ dacă poți să dezlegi problema.) 6. v. sonda. 7. a căuta, a umbla. (~ să mă înșele.) 8. v. strădui. 9. a se forța, a se sforța, a se sili, a se strădui. (~ să-i câștige bunăvoința.) 10. a gusta, (pop.) a cerca. (A ~ o pară pentru a-i aprecia savoarea.) 11. v. întrece. 12. v. îndura. 13. v. simți. (sursa: Sinonime (2002)adăugată de siveco)

În ce mă privește, și încep, și încerc - totul e probabil (sic!), vorba mea.

Și, pentru că tot e luna cu ziua de naștere a lui Eminescu, să observăm ce zice el (în Împărat și proletar)

"În orice om o lume îsi face încercarea"